今天也在呼吸了。
Joined Nov 2022
昨晚和两个同事打麻将，打到一半其中一个同事开始吐槽起公司里几个人的事，麻将暂停。震惊于因为平时打不到交道，不知道暗潮之下如此汹涌。小小一个公司，除了糟糕的人之外没几个正常人，有点擅自失望（…），有点担心公司前景。但更让我感到不自在的是，个人小小的失控原来真的会在本人不知情的情况下开庭，原来大家这么沉溺于审判，而不关心个人，原来严肃的东西是那么不受欢迎，很无助，和这样的人我一定会保持距离的。
发现我还真挺enfj的—万事都有利于我。别人胡我的牌，我说真不错/真好，会被当做很奇怪的点注意到，发生过三次之后被别人提出来，我惊讶自己都没意识到这样的口头禅；回想了一下大概是，我的牌没有出路/不想思考了，快点结束掉就少费一点心思→即使可能会被说虚伪，因为表面的无害和实际的利己。话说我的enfj室友或许比我想象的要坚硬很多呢 
。
想到我，除了n不变，剩下的三个字母排列组合（除了enfp）都陪我度过不同的阶段就觉得好笑，我到底什么样啊我！
@deardiary 是有你想要的感觉的！亮亮的反光像摩登女郎的金色发丝在闪动。
@deardiary 喜欢第一张！有老电影的胶片质感，边界分明得严厉，而且构图有种大事即将发生的感觉。第二张，我的第一反应是色彩有一点点刺眼，有种暗中观察的阴郁，黑白色调感觉又有点平常，但现在这样杜绝了平常似乎也不错，喜欢！怎么拍花，还真是有点难度，刁钻角度感觉会好一点？第三张像微醺时候拍下的，有点氛围感，但香薰蜡烛要是占比更大的话会不会更好看一点？第四张很有油画质感，自己调的吗？好看！（要是那个车不在了就好了）
朝你小肚摸一把
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睡前读Ipad（电子设备）和饮酒都对褪黑素以及快速眼动睡眠有害，即便停止使用LED设备，在随后的几个晚上仍然要经历褪黑素的升高延迟，而通过酒精进入的“睡眠”并不是自然的睡眠状态，更类似于轻度麻醉，人体代谢酒精时产生的醛类物质会强力地阻断大脑产生快速眼动睡眠的能力。
实验证明，如果你在学习语言就千万不要饮酒，在实验的七个晚上里，哪怕前两晚都进行了足够的自然睡眠，只在第三晚喝了点儿酒，在第七天测试时也遗忘了40%的知识——没有喝酒的对照组全都记住了。
朝你小肚摸一把
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#心理咨询感悟 很多很多年前混晋江站色的时候，就经常看到一个给女人的建议叫做不要“大包大揽”。这种人有个特点，就是把所有的事情都揽到自己身上，然后累得半死不活，再反过来怪别的人不帮忙不贡献。经常看到很多年长女性是这样，自己忙得要死，顺便enable出一个甩手掌柜的丈夫。可能是文化缘故，大部分时候，大家都是同情这样的“老黄牛”的，大概是因为我们的文化里，总觉得“劳作”是本身有无上的价值的，好逸恶劳的肯定是有问题的。但这个问题我反省过很多，因为家母就这样，而她的行为其实给家人带来了很多痛苦。家里所有的事情基本都是她做，哪怕我和父亲一再叫她不要做。她坚信，她不做就没有人会做。而除非你按照她的标准和速度去做家务，否则她就会抱怨你不会做，她一定要亲力亲为。而事实是如果她不在家里，我们一样会把事情做得井井有条。最近看电视剧Paramont上的电视剧Couple Therapy有一对犹太夫妇，简直是这个dynamic的极致。女方一直大嚷大脚说男方“ completely worthless, worthless” 说她在家里每天忙到死。
咨询师问她为什么忙到死，她会说，因为老公不做事！！
老公呢，则缩在一边完全retrieve了。
这个家庭的核心矛盾，女方一直坚持，说是男方的laziness。
后来咨询师建议，她每天休息2小时。这2小时内所有的事情，让男方做。
他们这样做了一周，居然有了很多改进。她也很开心说，真的治好了他的懒病！！
最后咨询师说，你真的以为我是在治他吗？我给你的意见其实是，你的焦虑和大包大揽剥夺了家里其他人的空间，让他们无所适从无能做自己。我教你2小时内甩手不管，其实是让你放手。我治的是你的焦虑症啊，不是他的懒病（此处我添油加醋了很多）。
这让我想起来很多年前我看friends的时候，有一个感触很深的剧情。就是感恩节的时候钱德勒坐在沙发上看球，莫妮卡在厨房里忙出忙进。
莫妮卡开始抱怨说，钱德勒只知道坐着不帮忙。钱德勒也很明白人，说，亲爱的，你知道我一旦帮你你就会说你做得不对，我来干。你不能一边要求我不帮忙，一边又抱怨我不帮忙。因为莫妮卡确实是非常控制欲强的人，尤其在厨房里。
我现在觉得大包大揽看似自我牺牲，其实真的是有毒的一种人格。为什么很多家庭最后男方慢慢放手，女方慢慢包揽了呢？我觉得其实可能和女方容易焦虑有关系，导致她对很多事情“看不下去”，或者别人按别人的方式做了，她看不下去甚至想重做一次。你不放手，又心理怨念别人不接手。哎。
日元到底要跌到什么程度，给我妈我姨我姥买了四百块钱的钙片，她们吃着超级好用，要不算了腿不疼了的，还算花得其所。但就是下一次回家的人民币已经凑不齐来回的路费了，不想现在换人民币吃亏，也不想伸手要钱之后被家人过分关注，好烦啊，既然不知道答案我还是先嗑cp好了 
会玩麻将了。一直都觉得是大人的娱乐游戏，我只有看着的份，熟悉规则了之后：哦！原来这样那样的看着很神奇的样子，不过就是智力游戏嘛。一晚上玩得又累又兴奋的。呜呜，有点习惯性地在意输赢和排名，但其实我真的还好，像是：很在意的话→记在心里很深的地方，说不出口。但还好的话：只是浮于表面→从嘴巴里很轻易地就说出来我垫底欸这种话。大家都不在意的吗？我是第一欸，这种小骄傲也没有吗？
@deardiary 哦莫，我们东北小县城之前也是这样的，但这几年城市化发展得飞快，多了很多之前从来没有过的公交站，很多司机已经不叼我的招手了。
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@board
对于在日女权伙伴针对滕彪受邀出席明治大学国际研讨会一事发出的质询信，4月19日，明治大学国际劳动研究所时隔一个月，终于向联署者做出了正式回复，在此发出日语原文和中文翻译。
本次联署一共收到了来自13个国家和地区的121人联署，公开信发送给明治大学国际劳动研究所以及出席会议的专家学者后，陆续收到了阿古智子、冯媛、胡平、稻垣丰，以及多位匿名网友发来的回复和投稿，继续探讨这次事件和#MeToo议题。
有关内容的中、日、英文版陆续更新在女权学论的官方网站以及在日女权连带会的matters，推特，instgram等多个平台上。
如果对于明治大学国际劳动研究所的回复或者性暴力议题有任何感想，欢迎随时向我们投稿，说出你的观点，我们长期接受投稿。
明治大学での滕彪氏の講演に対する公開質問状が送られてから1ヶ月ほど経った4月19日、明治大学国際労働研究から正式な返事が届きました。
ここでは、日本語の原文と中国語の翻訳版を公開いたします。
今回の公開質問状の署名活動は、13の国・地域から121名の支援者・団体の署名が寄せられました。その後、阿古智子さん、冯媛さん、胡平さん、稲垣豊さん、そして多くの匿名の方からの返信や投稿が届き、この件および #MeToo 運動に関する議論が続いています。
研究所の返事や、性暴力の問題にご関心がございましたら、ご意見をご投稿ください。投稿受付：[email protected]
今天也在呼吸了。
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