打这一句的时候,眼泪一下子就落下来了。胸口也没那么紧了,睡吧小桃,以后会更好的,I promise you. 现在做不到也没关系,你已经很好了,不是一个compromised 一无是处的人。

难过得想大哭一场,不想再逼自己了。别在心上挂太多事才是能够生活下去的正确的做法,答应自己想要做的事情,也不是就一定要完成,做不到也没关系的小桃。

说到底,买手表也是为了在自己无法察觉到身体不舒服的情况下希望手表能够代替我进行感知和预警。今天从十一点熬到三点,身体已经越来越不舒服了。算了吧我说。

我现在应该大哭一场,胸口紧紧的伴随着锐痛。但是HRV提示我现在状态非常好,真的蛮好笑的。

真的痛死了,睡在实验室门口抗议,我真的想流泪。

张永振的遭遇让我想到,与通常所认为的相反,在简中,正经搞科研,可能比正经搞人文社科还难。逻辑是这样:所谓“正经”,就是按照国际规范做事,可是以简中的雷区之多,只要养成了这个习惯,触霉头是早晚的事。而与纯文科还能躲进小楼成一统相比,理工农医这些特别依赖实验室和团队的领域,触霉头的结果一定是万劫不复,至少比文科更难翻身。张永振肯定不是反贼,他只不过是遵循了第一时间与全世界同行共享信息的惯例而已。谁能想到这居然会坏了圣上的甩锅大计?哪儿说理去?而且我再盲猜一个他在学术规范以及科研经费的使用上一定极为严谨,不然以圣上想刀他的心,要是有别的把柄,根本就用不着封实验室这么笨的办法。所以尤为可叹的是,一个做事如此规矩的人(但凡了解一点经费使用的规则有多变态,都知道想要一点毛病都没有有多难),居然被如此流氓地对待,而他居然一点办法都没有。要是换成文科教授,大不了老子不干了。可是理工科没办法啊,无论是那么多跟着他的学生还是实验室里那么多做到一半的样本,事实上都已经变成了人质。这么大个教授连掀桌的权力都没有,只能跟最底层的讨薪民工一样睡在实验室门口以示抗议,这就是正经科研工作者的辛酸了。

#长毛象安利大会 一些看书/亲友交流/毛象买安利收获的好用清洁小技巧

0. 耐心是重点。除非是极为强效的清洁剂(通常伴随强腐蚀性),大部分清洁剂需要一个分解污渍的时间,无论是化学反应还是生物酶分解,所以等一等常常能清洁得更轻松。

1. 热的煮面水(包括煮意面的)去油能力很强,洗碗擦灶台都好用。
1.5. 但炼猪油的锅这种级别的就超过了,直接原锅做个茄子就把油吸干净了,收获一个干净的锅和一盘滋味好的茄子。

2. 时间比较长的油污(比如二手店淘回来的厨具、烤箱内部)可以用小苏打加一点水调成paste糊一层,保鲜膜包过夜,之后倒点白醋反应下,再刷就容易很多。厨房的橱柜和墙面(可以沾水的乳胶漆)可以用百洁布蘸着小苏打paste去刷。但是小苏打颗粒有物理磨砂效果,不要用来用力擦洗玻璃器皿(涮一涮去油可以)、石材,会磨出划痕。也不能用小苏打清洁铝锅,会有化学反应。
2.5. 白珐琅铸铁锅(终极)清洁:水里加小苏打,烧开,泡一晚,把水再次烧热后开始用力刷,刷不干净就再加一些小苏打重复以上步骤。

3. 小苏打还有吸附气味的作用,可以放在冰箱和垃圾桶里除异味。
3.5. 夏天厨余垃圾容易生虫,可以把特别容易长虫那些(比如鱼肉骨头水果皮)用袋子装起来丢进冰箱冷冻,等倒垃圾那天再拿出来。

4. 作废的会员卡/银行卡可以用来当scraper,不伤容器锅具表面(不粘锅还是轻点对待)。

5. 标签的胶痕可以用油溶掉。尽量撕干净后,薄薄抹一层油,放十来分钟用scraper铲掉残胶。
5.5. 材质允许的情况下可以配合热水煮。

6. 白醋除水垢+拯救烧焦的不锈钢锅。大部分容器可以直接浸泡几个钟头。以及用塑料袋装白醋,包住花洒头/水龙头,橡皮筋箍住让它整个浸泡一晚,之后冲洗干净。不好泡的可以糊一层白醋包保鲜膜。烧糊的不锈钢锅冷却后装水加白醋烧开再洗就又是一口好锅。
6.5. 白醋也可以用来清洁衣物上的蓝莓渍。直接在污渍处倒上白醋浸透,过十来分钟直接冲干净即可。

7. 水果皮酵素稀释后可以用做清洁剂,比较温和,但需要时间让生物酶分解污渍。可以浸泡梳子几个钟头后用旧牙刷/电动牙刷刷头在流水下洗刷,刷完继续泡刷子。可以装入喷壶清洁厨房不锈钢水槽(喷,等一个钟头,刷)。

8. 浴室的瓷洗手池+水龙头可以用牙膏清洁,挤一些牙膏洒点水直接开始刷(还能顺便清洁刷子,我经常一把刷子先刷厨房水槽然后转战浴室洗手池,刷完之后刷子上的油污也没了)。

9. 擦完玻璃/镜子留下的水渍可以用团起来的旧报纸擦一遍去掉。

10. 那种扁平的硅胶马桶刷既能刷到缝隙也容易清洁,水里涮涮就干净了,比污渍容易挂在上面的传统塑料毛刷子好用太多。

11. Oxi-Clean/氧净的清洁能力很强大,用来刷地砖、浴室墙面瓷砖(包括发霉的美缝)都很好用,但记得一定要戴手套操作。浴室的顽固水垢可以用先糊一层等一阵子再刷。也可以用来洗有陈年汗渍的白衣服,但有颜色的布料慎用。

12. unseasoned meat tenderizer/无味嫩肉粉(注意必须是无味的)可以用来清洁已经干掉的汗渍和血渍。把污渍打湿后洒一层,用刷子刷进去,放一个钟头后进入正常洗衣步骤。注意:因为是靠酶分解污渍,不能用在羊毛、丝绸一类的动物纤维上。(湿润的血迹可以用盐水洗)。
12.5. 汗渍和血迹都是干了的时间越久越难清洗。出汗多的可以考虑用别针扣或贴在衣服腋下处的dress shield吸收汗液(固定在身上的那种不舒服还容易移位,不推荐)。

13. 洗发水可以用来清洁衣服领子上的人体油脂。原理很简单:后颈的油脂和头皮的油脂同源,针对洗干净头皮开发的洗发水同样对领子上的油脂必杀。

14. 冬天毛衣不必频繁水洗,挂在通风的地方就可以了,除味+防虫可以装进袋子里放冰箱冷冻24小时(据说牛仔裤也可以这样处理,但我没试过)。

15. 冬天靴子上的雪渍可以用saddle soap刷,但积累一冬天再刷会很痛苦,最好还是隔几个星期就清洁+喷防水喷雾。

16. 用到最后挤/倒不出来的润肤露可以用热水泡(HOPE的瓶子60度热水泡5到10分钟),润肤露会暂时融化,趁热倒进别的小瓶子。比起剪开瓶子刮更彻底更不messy。

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