喔!分享一下我琢磨出来的以香油改良过的四季分割法为基础的计划方式!(好长一段话)
我的坏习惯有:❶事情一多就压力大、不想做 ❷平时一有固定时间的待办就会进入等待状态,在那个时间点到之前会一直刷手机/玩…像是在排队,无法做正经事。
目前来说这个方法对我来说非常完美!减轻了我的压力……也能让空余时间清晰地显示出来,变得更容易支配( *`ω´)(不过作为不稳定人还是很难坚持用呃呃)
具体做法是:在左侧列出时间和季节符号,中间的中括号是必须要做且固定好时间的事情,旁边的圈圈是想做但不一定要做/没想好什么时候做的事(等想好了就在右上角画上季节符号)