习惯倚在床头看文献,每天保持4小时以上这种姿势,颈椎无时无刻不在酸痛……
和葛优瘫有点类似说是
@makaism
如果床头是垂直的。这种其实,下半截脊椎骨没有受力,所以整个背部肌肉都紧绷。而且脊椎骨弓起来伤害很大。
可以用腰枕垫一下,但腰枕头形状不好,也会受力不均疼痛。
所以最好买专门的半躺读书椅,有可折叠款式。
(具体看一下更专业的,我不学医,也不太懂。
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和葛优瘫有点类似说是