#不如高卧且加餐
牛丼和牛奶。蛋给我炒碎了
果然蛋还是要加牛奶炒出来香味更足也更嫩，但是这样很难炒成型也是（。）牛肉要提前腌制，如果可以的话我还是建议腌的过程中加一点姜，去腥也能增香，很多人不喜欢的是姜的口感未必不喜欢姜的味道啊~牛肉腌制的方法是加淀粉加生抽加耗油加料酒再加一点盐，我家没有味淋但是这么腌出来的味道和加了味淋一模一样，绝了！可惜我其实吃不了多少肉，所以肉还是剩下了
晚上吃意大利烩饭（没有芝士的那种），再想个素菜出来！