如果我无聊的时候想到的不是吃东西，那就不需要监控体脂了
花了一周半的时间，一边餐厅周、生煎、珍珠奶茶、麦当劳新品、喜茶……加上1次有氧，告别了水肿+吃胖的4斤，不过清明旅行回来肯定又会开始新的循环
为了给假日狂吃海喝留buffer所以在加练，少有走楼梯好酸胀的感觉，明天还有下肢训练…
如果我无聊的时候想到的不是吃东西，那就不需要监控体脂了
花了一周半的时间，一边餐厅周、生煎、珍珠奶茶、麦当劳新品、喜茶……加上1次有氧，告别了水肿+吃胖的4斤，不过清明旅行回来肯定又会开始新的循环
为了给假日狂吃海喝留buffer所以在加练，少有走楼梯好酸胀的感觉，明天还有下肢训练…
卧推드디어! 告别空杆战士，祈祷下次继续保持…与此同时体重马上要回到过年前了，这次的年吃的真好…