@tinychicken 看严重程度。很严重的建议找心理医生，有药物控制，不过据我观察副作用很大，整个人状态也会发生很大改变。问题较轻的一般就是物理疗法，深呼吸瑜伽之类。另外就是找到愤怒来源，工作家庭或者成瘾品之类，并加以控制。祝早日康复。