我没有申请进入你的世界 @[email protected]

1.橄榄油喷雾（精确控油不浪费，做菜和空气炸锅都非常方便，喷一下就好也不用橡胶刷子刷油，后续减少好多清洗步骤。少油少盐生活现在开始。拼多多搜索关键词随便买，我买的欧丽薇兰，一小瓶能用好久。）

2.生姜粉（肉类去腥/做汤/炒菜/拌馅真正无痕，不会出现姜丝假扮土豆丝的情况，味道也不重，而且不会有生姜太久没用变质干燥而浪费的情况。感冒的时候也可以沏姜茶或者泡脚（？？）

3.蒜蓉酱（懒得剥蒜的人解放双手，拼多多搜索蒜蓉酱。）

4.肉桂粉（我本来买来沾苹果吃的，实际上炖肉遮腥或者做各种卤味的时候也非常方便。）

5.厨房剪刀（本人一贯奉行做不好事不是人的问题是工具的问题，用不好刀切不好菜请换一把趁手的大剪刀，剪菜巨快且省事且安全好控制……厨房剪刀不是用来杀鱼的，是用来杀菜的。）

6.牛肉粉（代替盐调味，用量大致相同，但因为是牛肉原料做出来的菜/汤更鲜美。拼多多搜索大喜大牛肉粉。）

7.一次性手套（抓拌肉，省得洗手了，也干净卫生。受不了手上有一点味儿，肉类的血水和油脂还有海鲜真的能烦死我，用这个就解决了，用完就扔，不像傻逼橡胶手套还要冲洗。）

8.喝完的牛奶盒（不要扔剪开收起来切生肉的时候用，用完就扔了也不用刷）

9.宜家的保鲜盒（宜家的保鲜盒真的巨好用。原因：隔冷隔热/可以微波炉/密封/米饭放进去边缘不结块不像那些傻逼瓷碗/不挂油好刷。保鲜盒真的很好用，各类生鲜买来之后就放进去，好保存，不会串味。新鲜肉类买来切好放进去也方便储存，随吃随拿，不要一块肉化了切，剩下再冻，然后再化再切再冻……生水不卫生的。）

@board