最近学习+求职+写作业很多事情叠在一起，加上身体不好经常感觉脑子过载，学一会（30min）就得歇歇，也很难集中注意力，很想知道大家每天专注学习/工作/任何生产力活动的时间都有多少呢，我觉得我每天真正的生产力时间平均也就两小时（状态好的时候4h，不好时0，，，），实在是有待提高😭
@cloudywhale 我觉得passion可能是最重要的事情吧，如果有些东西注定是chores，或许可以试着转变一下思路，想想做这些事最终还是为了追求自己的passion服务的，不知道感觉会不会更有动力一点 
我读的书或者写的论文大部分都是自己非常喜欢的，所以学起来会越来越有劲头，在读不懂感觉痛苦或者懒惰的时候也没关系，给自己放个假就好了ww 我经常是和朋友出去吃饭逛公园，或者自己在床上看电影听歌，总之就是不要对放松心存愧疚，这样下一次努力的时候也会更开心 
@cloudywhale 再年轻的时候大概可以，但26岁的时候我如果每天干工作时间（去除一切长短休息）达到6小时的话，已经不可持续了……
@Lyndol 逗好强………我真的好菜，哭了
@cloudywhale 你是怎么统计的时间？
@cloudywhale 哦我看到了“我觉得”……我就知道！你回头找一天，拿纸笔在手边，做什么事都计时，真正算一天试试呢？
学30分钟休息一下是正常的；学了15分钟之后玩一个小时手机虽然会给人一种天啊我什么都没干的感觉，但实际上那15分钟也是要算进去的
@Lyndol 逗起得好早……我改天试试！我状态好和不好差别太大了，而且不知道什么算是干活（投简历这种机械劳动算吗？还是你的计算标准是动脑才算）
@cloudywhale 中年人的早晨失眠而已（）如果你只是记下来你做什么和时间的话，那事后可以想统计什么就统计什么，我是26岁那年工作以后认真做过一个月这个统计的，其实工作里会有大量重复性机械劳动，正是做这些的时候人容易厌烦和走神…
@cloudywhale 完全不娱乐的话6-8是可以的，睁眼到睡觉，做事- > 躺着/做杂事 -> 做事 -> 躺着/做杂事 循环到睡觉
@cloudywhale 我的时间蛮浮动的而且因为有病在身没治好（焦虑症）经常很影响状态……不过现在觉得比较好用的办法就是把手机放在家里去图书馆看纸质书，或者和朋友相约线上自习，每个小时汇报一次进度，这样两种方法
遇到很难的文本（很难集中注意力的工作内容）会在象上废话（……）或者调换工作顺序。很多时候不是我真的溃散到集中不了注意力，而是它太难了对我精神状态挑战太大我才集中不了，所以调换工作顺序调平学习曲线会有帮助
@aglarien 谢谢你的分享，我试试看！
选6-8小时的友友，真诚地请你们留下你们的经验和方法，废物落泪了，，，，球球，教我，，