求助信息，TW：自杀未遂
今天下午尝试了上吊，把毛巾夹在衣柜门上做了个hang rope。确实是能够就这么死掉的（btw上吊的过程其实还是很痛苦的，并不是一瞬间切断颈动脉供血就昏了过去），但是柜门没有把毛巾夹紧我掉了下来。这么做了之后感觉好多了，哭了一场然后该干嘛干嘛。然后现在到了夜里意识到不去寻求帮助的话还会再来一次。不过我现在是不想死的，我很清楚自己不想死，毕竟好不容易润了出来。今天下午的事情不知道是怎么回事就感觉多活几秒都顶不住了，好像被什么东西附身了一样身体自己动了起来。
在网上搜了what should I do after a suicidal attempt，基本上都是叫我去医院和找caretaker。但是我现在在一边写毕业论文一边搬家，两边都耽误不得，如果被干预的话就来不及了。因为长期焦虑我社交孤立，也没有任何人能在最近照顾我。不知道怎么办才好，如果去约gp讲自己有a suicidal attempt的话可能可以拿到medical notes申请extension这样就可以先腾出时间来康复，但是我没走过这套流程不知道会怎么样，而且我并没有真的physically危及到自己的生命。这么做真的好吗？
所以想要问一下在英国我能得到什么自杀干预方面的帮助，而且我想知道请求帮助之后大概会经历些什么事情。可以说我拖到现在都没有寻求任何帮助的原因是我很担心这些事情会影响我写论文（老中人到死都不忘鸡自己…
求助信息，TW：自杀未遂
@BurnInAGoodWay 除了academic advisor学校有没有安排personal tutor之类的可以先和他们聊聊，可以帮你约学校的心理辅导然后协助和导师沟通（一般是推荐校内和gp两边预约，因为医疗资源比较紧张……或者给你一些其它的建议），这边很注重mental health一般死线上都会通融的
尝试自杀这件事本身对你来说就是trauma所以事后能积极寻求帮助其实真的很勇敢 
先把以前mentor给我的链接发你
* Nightline - a confidential and anonymous listening service, available 18:00 – 08:00 every day
https://nightline.org.uk/
* NHS Moodzone - self-assessment tools for stress, anxiety and depression
https://www.nhs.uk/mental-health/
* The Samaritans - a 24 hour helpline, available 365 days a year, offering support to anyone in emotional distress or thinking about suicide. Call 116 123 or email [email protected]
https://www.samaritans.org/
* Shout crisis text line - a free 24 hour text service for anyone in crisis, if you’re struggling to cope and need immediate help. Text 85258 for help
https://giveusashout.org/
