Joined Oct 2020
初冬还能让人感到力量的一些活物：鸭、叶、光。 
回想今年很多好事成群地、或者多米诺式的到来，确诊、运动、专注达、CBT、新朋友、理解和鼓励、早睡早起（dependent）。现在即使内心最恐惧的事情发生，也不会影响我努力生活的勇气了吧 
当然要先投身于消除风险🏃🏻♀️
天太热了，傍晚不好出门，九十点钟也不能户外跑，翻翻照片。十天前后湖的鸳鸯幼儿园，雌鸳鸯眼神温柔（和绿头鸭比，个头小也是原因），鸳鸯幼儿像小虫，溜边儿走，躲在岸边石头下。照片里雌鸳鸯有点儿着急，正啼唤幼儿。
焦虑到睡不着。看@laoliu发adhd，想到上个月密集就医，确诊了“焦虑情绪导致的执行功能障碍”，建议心理治疗。中间工作压力大、拖延严重到三次不吃不睡工作三十多小时。对交出去的工作和自己都厌恶至极。想起做大论文那几年，我脑海里的自己，是一只啄秃自己羽毛、周身血痕的废鸟。原来是很严重的焦虑啊。月中出差去了趟湘西，看到酉水河上的水鸟、河岸的树（那排树好美啊，像是我心目中的好朋友关系），被滋润了一点点生命力。
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