昨天开始掉称了,开个串记录下每日饮食和减肥情况。

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4.27 

早:牛奶、油煎鸡胸、一个鸡蛋、一根黄瓜
午:鸡肉馄饨 煎鸡蛋
晚:

早:跑步一小时
晚:健身环40分钟

轻1.8斤,看来昨天重的一斤是浮动

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