昨天开始掉称了，开个串记录下每日饮食和减肥情况。
Follow
4.30
饮食
早：牛奶、油煎鸡胸
午：水煮虾 紫薯
晚：紫薯（已经爱上）
一个草鞋底
运动
早：快走40分钟
晚：没运动（打针没力气）
轻1斤（不知道这是为什么）
昨天开始掉称了，开个串记录下每日饮食和减肥情况。
4.30
饮食
早：牛奶、油煎鸡胸
午：水煮虾 紫薯
晚：紫薯（已经爱上）
一个草鞋底
运动
早：快走40分钟
晚：没运动（打针没力气）
轻1斤（不知道这是为什么）