昨天开始掉称了,开个串记录下每日饮食和减肥情况。

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5.4 

饮食
早:方便面(寡疯了) 鸡蛋 牛奶
午:紫薯 两个小零食
晚:一杯桃子酒(增重预定)
运动
早:跑步一小时
晚:sports半个小时

保持原状

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