昨天开始掉称了,开个串记录下每日饮食和减肥情况。

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5.12 

饮食
早:牛奶 鸡蛋 鸡胸肉
午:鸡蛋 牛肉 虾
晚:
运动
早:跑步一小时
晚:sports一个半小时

轻了2斤 哇喔我也不知道为什么会这样

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