2024 #我要变健康 串
想要更有精力和活力
具体来说 首先狂夸自己2023已成功养成运动习惯 接下来会继续保持并深入练习
下一步想试验出适合自己的morning和night routine 以及饮食
2024看医生串 #我要变健康
第一次在美国洗牙!
其实也是我第一次洗牙 很紧张 又有那种对于别人责怪我怎么这么晚才来的幻想担心 但并没有
意外的其实我不是很害怕 可能是因为有其他担心的事 躺在检查床上进行了很多糟糕的幻想……
下面牙后面有很多buildup 洗牙师抠了半天 感觉酸酸的痛痛的。。。洗完之后舌头的触感大变样!原来其实是应该有很多空间的嘛……
好像也没有说要我deep clean 可能说明也没那么差!
有一个门牙要filling
还说我可能晚上磨牙 建议用night gurad 但是要五百多 我买不起
我会好好刷牙和用牙线orz
#我要变健康