求助毛象：俺的友人近日确诊中度抑郁，一开始看的是广州某三甲医院，医生连心理咨询都懒得给她做，听完症状就直接开药了。结果吃了西药肝功能异常，现在只好换中药了……请问大家广州有没有什么专业的心理咨询机构/咨询师，或者有什么线上靠谱的心理咨询服务，或者有啥self-help书籍可以推荐一下。感谢！
咱国心理疾病患者过的都什么日子？！
@wildacid 《战胜抑郁症》，书名有点那个不过内容蛮充实https://psychhealthandsafety.org/asw 自助手册，选择中文选项就可以看到
都我用过的，对抑郁方面效果挺明显 要一段时间
没什么用的补充）我体感的改善时间大概要花上至少一年，如果有条件迅速制造对自己友好的环境或者得到周围人的支持理解可能会更快
@wildacid 精神科大夫不负责咨询的，咨询师也没有资格开药。如果觉得大夫不太好的话建议挂别的大夫试试。药物确实很麻烦，如果效果不好或者副作用严重就要随时调整，但如果真的确诊抑郁症的话最好及时吃药，抑郁症是生理疾病，心理咨询不能代替药物。
@sadfish 好的，我再跟她说说
@wildacid 為什麼肝功能異常還吃中藥? 轉藥後有繼續監測肝功能嗎? (根據個人經驗有點擔心, 不能解惑不好意思
@bluebox 她说吃中药后一些身体症状感觉好点了……肝功能估计还没复查……
@wildacid 既然肝功能已經出現異常, 千萬別憑感覺吃藥了🙈
在收藏裡翻了一下"抑鬱", 只找到這個微博了
https://weibo.com/7046590581/IbBJqyyXB
有提到廣州的機構, 希望有幫助(但看評論還是有不可靠的情況出現)--
广州市心理危机干预中心：020-81899120
@wildacid 我觉得武志红心理咨询还是比较靠谱的，可以看下。
@wildacid 我比较喜欢《正午之魔》这本书，你可以在微信读书上搜一下，还有鲍里斯精神疗法吗？也可以看看。
出去走走吧
@duyumueller 她有在做瑜伽啊五禽戏什么的，运动确实可以帮助缓解抑郁情绪
@wildacid 我玩健身环就挺开心的，所以我觉得低强度的运动是很好的办法，祝她早早开心起来💓
@wildacid 《抑郁症的内观认知疗法》
@wildacid
别的不知道，但不要吃中药吧，中药也不治抑郁。
这个人写了很多抑郁症相关，她的日记里有很多：
https://www.douban.com/note/693903238/
https://www.douban.com/note/722771713/
https://www.douban.com/note/733010340/
https://www.douban.com/note/747967636/