9‘30 @[email protected]

我有一个梦想
就是摇着船桨
把加拿大划过去跟上海接壤 把友邻都接上之后
再一起荡着双桨南下
在澳大利亚旁边的太平洋 找个安静的地方 停下
阳光 海滩 自由 朋友 一个都不能少

#爽诗#

而在这里，无人机被用来在黑夜中重新立起废弃的神殿和教堂。

#心的表达

《精神分析这件事有多难？连病人都需要先“培养”！》

有读者给我留言说想看到这样的文字：咨询业务能力的分享学习，书籍推荐，临床分享，或心路历程等等。这一篇就涵盖了这些内容，欢迎大家阅读、传播。

https://qinyunli.com/2022/10/22/培养病人/

为所有想要轻松hold一场线上观影会的毛象友友推荐这个网站：
https://kosmi.io/
优点：
免费，墙内可用，一键网页操作，本地文件和线上文件都可以共享观影，使用甚至都不需要注册/登录账号，聊天版/语音交流/开摄像头等功能齐全，。

使用方法：

点击 Launch - My Rooms - Create a Room - (房间设置我觉得默认的就可以)Create - Watch Party - Load Meida - (使用本地文件的情况)File - Load a Video File(选择文件)

这样观影房间就设置好啦，邀请其他人进入只要点击Invite friends 并分享生成的链接就行。

祝大家观影愉快~

#长毛象安利交流大会

Update: 这货它用了不到三个月就断了！！！我才多轻！！！果然便宜没好货！！！可能云五老师那个贵的会比较 durable

我来 repo @yun5s 老师安利的便携引体向上架了！！！超级好用，我家门框高又宽不大适合普通那种一条棍子的架子，这个两秒钟安装完毕，还能来回调整宽度，加上吊环直接矮个子也能从地面够到不怕摔，还能练稳定性，还便携，大好评。以后随时可以吊两下了感觉进步指日可待！！！

我没买云五老师原版买的亚麻无 review 同类推荐更便宜的想说反正也能退，质量还不错。引体向上或者单纯 dead hang 有诸多健康增益，对缓解伏案上班族肩颈紧张也有好处，安利给大家！！！

另外如果瓶颈了拉不起来的话 YouTube 上长发哥（hybrid calisthenics ）的教程都很好，你卧推一百磅推不起来也不会一直推一个重量，退阶循序渐进只要坚持每天几分钟两三个月肯定行！

#wellness

一九一四年以前，世界是属于所有人的。每个人想去哪里就去哪里，想在那里待多久就待多久。没有什么允许不允许，没有什么批准不批准。当我今天告诉年轻人，说我在一九一四年以前去印度、美国旅行时根本就没有护照，或者说，当时还没有见到过护照是什么样，他们会一再流露出惊奇的神情，这使我感到很得意。当时人们上车下车，不用问人，也没有人问你。我们今天要填近百张的表格，当时一张也不用填。那时候没有许可证，没有签证，更不用说刁难；当时的国境线无非是象征性的边界而已。人们可以像越过格林威治子午线一样无忧无虑地越过那些边界线，而今天由于大家互相之间那种病态的不信任，海关官员、警察、宪兵队已经把那些边界变成了一道道铁丝网。由于国家社会主义作祟，世界是在第一次世界大战之后才开始变得不正常——我们这个世纪的精神瘟疫才开始，作为首先看得到的现象是对异族的病态恐惧：仇视外国人或者至少是害怕外国人。

人们到处抵制外国人，驱逐外国人。原先发明的专门对付罪犯的各种侮辱手段，现在却用来对付每一个准备旅行或正在旅行的旅行者身上。出门旅行者不得不被人从右侧、左侧和从正面拍照；头发要剪短到能看见耳朵。旅行者还必须留下指纹，起初只需要留下大拇指的指纹，后来需要留下所有十个手指的指纹。

此外，旅行者还要出示许多证明：健康证明、注射防疫针证明、警察局开具的有无犯罪记录的证明以及推荐信。旅行者还必须能够出示邀请信和亲戚的地址，还必须有品行鉴定和经济担保书，还要填写、签署一式三四份的表格。如果那一大堆表格中缺少了哪怕一张，那么你也就别旅行了。这些看起来都是小事。我起初也觉得这些琐碎小事不值一提。但是这些毫无意义的“琐碎小事”却让我们这一代人毫无意义地浪费了无可挽回的宝贵时间。

当我今天总算起来，我在那几年里填了不知多少表格，在每一次旅行时填写了不知多少声明、还要填写纳税证明、外汇证明、过境许可证和居留许可证、申报户口表和注销户口表，等等。我在领事馆和官署的等候室里站立了不知多少小时，我曾坐在不知多少官员面前一他们有的和蔼、有的并不友善、有的呆板、有的过于热情一我在边境站接受过不知多少搜查和盘问，我这才感悟到，人的尊严在我们这个世纪失掉了多少嗬！

我们年轻时曾虔诚地梦想过我们这个世纪会成为一个自由的世纪，将成为即将到来的世界公民们的新纪元。可是那些非生产性的、同时又侮辱人格的繁文缛节却浪费了我们多少生产、多少创作、多少思想嗬！因为我们每个人在那几年里要用更多的精力去研究那些官方的规定，而不是去研读文学艺术书籍。我们在一座陌生的城市、在一个陌生的国家，最先要去的地方不再像往昔那样是去那个地方的博物馆、风景区，而是为了领取“居住许可证”去领事馆和警察局。

我们这些人以前坐在一起的时候，常常谈论波德莱尔的诗或热烈地讨论一些文学艺术方面的问题，而现在我们发现自己谈论的尽是一些被盘问的情况、许可证的情况，或者打听应该申请长期签证呢还是申请旅游签证；结识一个可以使你缩短等候时间的领事馆的小小女官员在最近十年里要比在上个世纪和托斯卡尼尼或者罗曼·罗兰结下友谊更为重要。我们凭着天生的悟性始终会感觉到，我们是被施予者而不是施予者。我们没有任何权利，一切都只是官方的恩赐。我们不停地受到盘问，被登记、编号、检查、盖章。

——茨威格《昨日的世界》。一百年前。

有一个非常非常重要的 soft skill，很多人生赢家也不一定有，那就是识别让自己感觉舒服的环境，并主动选择微观环境的能力。

跟谁做朋友，做同事，做学徒，你感觉最放松，能呈现一个真实的自己，且不用辛劳地维持人设呢？

比如，在中国超大型事业单位里，所有人都时刻要绷着，要谦逊，端庄，谨慎，隐忍……完全和我本性中追求挑战和创新还有我气质中轻微的混不吝冲突。这种地方呆肯定不舒服，更无法激发自己的潜能。而在一些创业小作坊里，每个人的生活极其无序，日夜颠倒，虽然同事可能很好，但这种环境呆久了一定油尽灯枯。因此要主动对比，体察自己在环境中的感受，避免跳坑。

以象友的平均特点，我感觉基本都是选对一个环境，根本不需要外力，就能自己快乐的卷起来的。但是什么是“对的环境”，每个人都有自己的答案吧。