慢慢膨胀之后立马漏气
上周封城期间不是每天有在练一下肩背部份的嘛,觉得自己棒棒的哈哈哈哈~刚刚看到一个杠竟然觉得自己能做引体向上了,一上手:对不起,打扰了
#TryToot_in_English
Slowly inflated balloons & suddenly boom!
As workout everyday for my shoulder parts during the lockdown last week, I feel so proud and so confident about achievement of the whole weekly workout.
Just a moment ago, I saw a chin-up bar and surely think I can do it, so I just go for it, and…
Sorry to interrupt~
#来个Flag 能在2022年结束前能做好一个引体向上
还找到了一个教程
https://youtu.be/jFmCrA6fo78
事实是残酷的 尝试后发现连第二部份的一组都完不成,慢慢来吧
也许,也可能是最近天气闷闷的影响了发挥,继续叉腰,贼心不死
还是决定继续巩固1⃣️,在第三组的最后可以尝试一下2⃣️,看了动作说明,练习还是要慢慢来,不然一直追求数量而质量达不到会造成动作变形,反而适得其反
不过,总的来说就是:这个练习我竟然已经坚持了一个月啦哈哈哈哈,觉得自己棒棒棒哒(叉腰 & 背景音乐aka主题歌起)