慢慢膨胀之后立马漏气
上周封城期间不是每天有在练一下肩背部份的嘛,觉得自己棒棒的哈哈哈哈~刚刚看到一个杠竟然觉得自己能做引体向上了,一上手:对不起,打扰了
#TryToot_in_English
Slowly inflated balloons & suddenly boom!
As workout everyday for my shoulder parts during the lockdown last week, I feel so proud and so confident about achievement of the whole weekly workout.
Just a moment ago, I saw a chin-up bar and surely think I can do it, so I just go for it, and…
Sorry to interrupt~
#来个Flag 能在2022年结束前能做好一个引体向上
还找到了一个教程
https://youtu.be/jFmCrA6fo78
最近来月经的前几天乳腺都没有痛过,不知道是不是因为练习单杠有拉伸了肌肉的关系,之前是都会胀痛的。
而且,单杠这东西吧,来了月经可以照样练,没一点问题哈哈哈哈
最近有点担心肌肉会不会减少,直接原因是因为最近超市都买不到光明鲜奶了(之前上海被封城的时候还能正常供应呢)!另外还有几个本地牛奶品牌在上海开始封的时候就没有上新过了TvT
现在能买到的基本就是蒙牛伊利那种怎么还没倒闭的牌子
也许牛奶并不是最主要的,而是没有牛奶就经常不好好吃早餐了,就特别糊弄,填饱肚子就行,不考虑营养什么的
仔细想想,可能之前喝牛奶的时候,早餐是一天中最营养健康的一顿了!