慢慢膨胀之后立马漏气
上周封城期间不是每天有在练一下肩背部份的嘛,觉得自己棒棒的哈哈哈哈~刚刚看到一个杠竟然觉得自己能做引体向上了,一上手:对不起,打扰了
#TryToot_in_English
Slowly inflated balloons & suddenly boom!
As workout everyday for my shoulder parts during the lockdown last week, I feel so proud and so confident about achievement of the whole weekly workout.
Just a moment ago, I saw a chin-up bar and surely think I can do it, so I just go for it, and…
Sorry to interrupt~
#来个Flag 能在2022年结束前能做好一个引体向上
还找到了一个教程
https://youtu.be/jFmCrA6fo78
对3⃣️阶段的练习,跃跃欲试,但是想了下,还是要把现在的动作再练结实一点(也许,其实是感觉下一个阶段的动作好难)
虽然现在数量达标了,但是也许质量可以再提升一下?
或者,看看数量能不能提到40个!
觉得自己能花时间健身就很棒了啦~偶尔躺平一会儿也没关系,还是很棒哈哈哈哈
自从练习单杠之后,觉得晚上吃零食这件事非常理所应当!肌肉生长需要能量的,不是吗~
不过没有练的以前吃东西也非常心安理得就是啦哈哈哈哈